na jakie

Gość ma już 2 nagany i zakłada kolejny bezsensowny temat, który- mam wrażenie- służy bardziej do siania fermentu, niż szukania odpowiedzi na swoje (jakie by ono nie było) pytanie. http://www.sfd.pl/Ile_czasu_na_regeneracje_mi%C4%99%C5%9Bni_-t968329.html#post10 Przykład innego wątku z zeszłego tygodnia (zamkniętego zresztą przez Tomasz): [...]

Ja sie zastanawiam, jak czesto mozna brac Tribulon? W poprzednim miesiacu bralem TribuStallion Activlab, z ktorego bylem zadowolony. Teraz postanowilem stestowac Tribulon Treca. Krotko mowiac pelen pozytyw! jestem b.zadowolony. Zatem jak czesto brac tribullon? Jakie przerwy? W grudniu zamierzam zrobic maly cykl na kreatynie. Czy po tym, tj. w [...]

Jakie cwiczenia na brzuch najlepsze???

Jakie cwiczenia na brzuch najlepsze??? deficyt kaloryczny, kardio, a najlepszych cwiczen nie ma !

Up jakie wymiary??? Ja waże 77KG a tego wcale u mnie nie widac w porownaniu do Twoich 72kG :( No i co brałes? Zmieniony przez - kawakmx99 w dniu 2013-12-10 17:53:20 Patrz na wzrost.

jakie ćwiczenia na nogi ?

wystarczy spojrzeć na polubienia jakie mają niektórzy lajkujący komentarze....np. 50 profili i te same polubienia, to chyba nie przypadek

[...] bo za każdym razem był innego rodzaju konkurs, gdzie raz liczyła się zręczność, a innym razem wartość artystyczna pracy. Tym razem wszyscy zwęszyli okazję i wstawiali byle jakie zdjęcia, a resztę załatwiali kupując głosy. Co gorsze, myśleli, że dostaną żywą gotówkę, a na wieść, że jej nie otrzymają to dostali białej gorączki. To tyle w tym [...]

dzieki za porady Panowie. Super sprawa ze mozna kulturalnie popisac doradzic. itp Wiary nie trace uwzialem sie. To mowicie ze Omka. jakie dawki ile czasu ,co potem na odblok tak zeby nie zwalic tematu. Ogolnie to bede sie kontaktowal z Gluchowskim Piotrem ,jezeli potwierdzi omke to wbijam ,w tedy snajper bedzie stal jak widly w gnoju mam [...]

Przemyski chyba to DAA coś ci zaszkodziło, bo piszesz że działa ale mówisz że byś nie brał bo to pomyłka %-) To jakie to były te problemy na tym tle endokrynologicznym?

Mimo ze chudo mi sie podoba w miare estetycznie, nie wiem jakie sa twoje priorytety ale widze, ze chyba chcesz caly czas trzymac bf na niskim poziomie, jesli nie przymasuj wiecej niz te 6 kg i dopiero redukuj byłoby szybciej bo itak masz niski bf

1.WIEK: 33 2.WAGA: 108 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 126 UDO: 69 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 10 6.DIETA jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8.TRENING: różnie 9.CEL CYKLU: rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w trakcie 11.POZIOM BF% 13% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bylo 13.STAN ZDROWIA: bylo [...]

jakie by nie było to zdjęcie, widać że jest konkretnie jak na staż :)

Dlaczego wątróbka nie jest dobrym źródłem białka? Nic lepszego jakościowo i taniego nie znajdziesz. może źle napisałam, źródłem białka jest, ale ze względu na funkcje jakie pełni w organizmie takiego kuraka (wszystkie "dokarmiacze" przezeń przechodzą) nie jest polecane częste jej spożywanie

Dlaczego wątróbka nie jest dobrym źródłem białka? Nic lepszego jakościowo i taniego nie znajdziesz. może źle napisałam, źródłem białka jest, ale ze względu na funkcje jakie pełni w organizmie takiego kuraka (wszystkie "dokarmiacze" przezeń przechodzą) nie jest polecane częste jej spożywanie ja nadal nie rozumiem :D Funkcje spełnia tak jak każda [...]

Pozytywne nastawienie to jest to ;) Widac ze wiesz co robisz takze tym bardziej jestem spokojna o Twoja redukcje a raczej o efekty jakie beda po niej ! Rodebercika chyba kazdy zna - mam nawet wspolna fotke z nim na naszych pierwszych zawodach ;D

Trening pełna petarda,pewnie łapka spuchła:) A jakie robisz ćwiczenia na brzuszek?

[...] trzeba wiedziec jak dany srodek dziala. nolva nie obniza estrogenu tylko blokuje receptory, estrogen nie moze sie zwiazac a wiec nie moze byc aktywny i przyniesc korzysci jakie z niego plyna. ale gdy ten poziom estro aktywnego jest za niski to skutek jest taki sam jak zbicie estrogenu AI czyli pada libido, jedynie przy tamoxie cholesterol i [...]

Mega byk, jakie ćwiczenia dodajesz/dodawałeś zawsze do trójboju, drążek, dipy, żołnierskie? Bo celuje, że skupiasz się na ciężkich wielostawowych, złożonych ćwiczeniach, a izolacje typu unoszenia hantli bokiem to jakieś dodatki?

kamil , pytanie, jaka stosujesz diete przed startowa aby siedociac jak najbardziej sie da ?jakie stosujesz makro na kg masy ciala ? tak wgl jak osiagnac taki poziom tluszczu jak przzed zawodami ? dzieki za odp i udanego wypoczynku ;)